什麼是自由基?

氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物,喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子,這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子,造成連鎖反應,數量無可計數,就產生了人體的氧化現象,人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除,任憑氧化肆虐,細胞、血管,就會同生繡的鐵窗一樣,日積月累下來,變得脆弱不堪,導致器官病變,喪失原有的功能,也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管,甚至會引起基因突變,研究指出,85%以上的疾病皆與它有關,如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。

為什麼會產生自由基呢?

抵抗自由基的建議

1.暴露在污染物質中,應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡,維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作,多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類),或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅,舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物,以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。

人體內不可能沒有自由基,一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質,要靠適切的營養及保健。

來自花蓮的天然草本茶-刺五加

刺五加是很強的天然抗氧化劑,長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』,僅三片葉子且莖脈長滿尖刺,其性味及成份特殊。

在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加,經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包,安全、衛生又方便飲用

官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



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影片內容講述該艦在除役後,即與漁業署共同規劃改設為軍萬榮刺五加草本植物的功效與禁忌艦礁,於104年6月30日這天,在屏東車城海口外海爆沉於40公尺的深海。但一位在海軍151艦隊部服役,且熱愛潛水活動的張耀中上士,雖從未於中正軍艦服務,因曾多次與這位老戰友共同執行演訓,讓他仍滿懷敬意。



海軍說,日前張上士與潛水同好,在專業潛水人員帶領下,特別前往坐落屏東車城外海海底的中正軍艦(LSD-191)。經過兩年的海洋滋養,如今她已披覆翠綠盎然的海藻新衣,提供了各類水產生物棲息、繁殖、索餌、洄游及躲避敵害,已成為良好的漁場及魚族棲生的環境,不僅為漁民經濟便利的作業場所,更是讓她在褪下捍衛海疆任務後,以不同的方式繼續守護著這片海洋。
海軍司令部今天上午臉書專頁上發布一支2分鐘短片,讓網友看看101年除役、104年6月30日在屏東車城海口外海爆沉於40公尺深海的中正軍艦(LSD-191),感念她曾為台海安全奉獻的歲月。 圖/翻攝海軍影片
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